Бокс

Сегодня, как часть программы весеннего хоккея с NSD, была часовая тренировка по боксу. Нафига девятилетним хоккеистам бокс для меня было загадкой до тренировки, загадкой и осталось. Тешу себя надеждой на то, что просто попытались разнообразить драйлэнд занятия, но в глубине души подозреваю, что NSD таким образом рекламируют свою секцию по боксу.  На нас реклама увы не сработала, Дима и перед...

Далее

Фитнесс тест

Сегодня был фитнесс тест команды Warriors. Состоял он из следующих дисциплин: 1) Прыжок с места 2) Спринт (около 60 м) 3) Отжимания 4) Пресс 5) Подтягивания 6) Измерение веса и роста Результаты родителям не разглашали, но мы смотрели и сами считали, правда точно посчитали только отжимания и подтягивания. Насколько далеко Дима прыгнул и как быстро пробежал имеющиеся в нашем распоряжении приборы...

Далее

Тренажер

У меня в последнее время спрашивают отдавал ли я Диму в какую то специальную (тайную) секцию, в которой обучают мастерству бросать по воротам. Нет, не отдавал. Вот он, наш секрет, на картинке. Тренажер, изготовленный по совету моего коллеги (и хоккейного тренера в свободное от работы время) Дэррела. Для изготовления этого тренажера мне понадобился обрубок клюшки Bauer, кусок веревки, липкая...

Далее

Fitness test

Сегодня получил письмо от менеджера нашей новой команды NSD 2003 Warriors Дэррена, в котором он прислал линки на вебсайт команды, где будет размещен календарь тренировок и игр, а так же известил нас о дате и месте, где будет проходить фотосессия команды, вслед за которой будет проведен физический тест каждого из игроков. Серьезный подход для девятилетних детей, это я не про фотосессию само...

Далее

Межсезонный спорт

Сегодня на тренировке снова разговорились с папой Джаксона Дином. Его два старших сына уже играют в хоккей на высоком уровне. Тема беседы была заниматься ли хоккеем без передышки круглый год или по окончании сезона откладывать коньки до августа, когда нужно интенсивно начинать подготавливаться к трайаутс на будущий сезон. В Канаде достаточно широко распространено мнение, что перерыв от хоккея...

Далее

Изменили формат

С сегодняшнего дня решили заменить формат выполнения упражнений. Если раньше Дима делал все упражнения три раза в день, обычно утром, после школы и вечером, то теперь будем делать по взрослому, а именно один раз в день, но каждое упражнение по три подхода. Причин на то у нас несколько. Первая, и пожалуй основная, это отсутствие времени. У нас в прошлое воскресенье перевели время на летнее,...

Далее

Турник

В субботу получили турник, который крепится в дверном проеме, у меня такой же был в детстве. В магазинах смотрели, но там были только какие то космические конструкции, которые стыкуются с дверью, мне же нужен был обычный, в виде палки. Нашел и заказал на eBay. К моему разочарованию турник только при упоре в дверной косяк не держится на месте (в СССР делали намного лучше), для чего в комплекте с...

Далее

Отжимания ёшкин кот

Уроки физкультуры. Как я их любил и ненавидел одновременно. Любил за то, что сколько себя помню всегда во мне жил дух соревнований. Любимые передачи в детстве у меня были "Веселые старты", "Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас" и (внимание) "Ритмическая гимнастика" (последнее возможно из за симпатичных гимнасток). Ну а ненавидел когда на уроке нужно было...

Далее